Opleidingsprogramma’s
Elk Mistelok-programma is opgebouwd volgens hetzelfde principe: weten wat je traint, weten waarom, en weten hoe je dit kunt beoordelen. Hieronder vind je ons volledige aanbod — van je eerste gestructureerde training tot een complete wedstrijdvoorbereiding. Kies het traject dat bij je huidige niveau past.
01
Ontwikkelingsprogramma voor beginners
Vaardigheidsniveau: Beginner / nieuwkomer in de wedstrijdsport
Duur: 4 weken (2 trainingen per week)
Opzet: Online, kleine groep (max. 6 personen) + begeleide thuisopdrachten onder leiding van een coach
119 EURO
Leerdoelen
- De basismechanismen begrijpen en deze doelgericht kunnen oefenen
- De basisprincipes van positionering en oriëntatie op de kaart onder de knie krijgen
- Een gezonde, herhaalbare trainingsroutine opbouwen
- De gewoonte ontwikkelen om het eigen spel te analyseren
Hiermee begint gestructureerde training. We nemen spelers die meestal ‘gewoon spelen’ en geven hen een methode die ze gedurende hun hele spelerscarrière kunnen toepassen.
02
Verbeteringsprogramma voor spelers van gemiddeld niveau
Vaardigheidsniveau: gemiddeld / spelers die regelmatig deelnemen aan ratingwedstrijden
Duur: 6 weken (2 sessies per week)
Opzet: online groepstraining + individuele analyse van herhalingen
199 EURO
Leerdoelen
- Typische hiaten in vaardigheden die vooruitgang belemmeren, wegwerken
- De besluitvorming onder druk verbeteren
- De speltechniek verfijnen met behulp van gerichte oefeningen
- Leren terugkerende fouten te herkennen en te corrigeren
Het verbeteringsprogramma is bedoeld voor spelers die een plateau hebben bereikt en dit willen doorbreken door middel van gerichte training op basis van feedback.
03
Programma voor gevorderde, competitiegerichte spelers
Vaardigheidsniveau: gevorderd / competitiegerichte spelers
Duur: 8 weken (3 sessies per week)
Opzet: online, kleine groep + individuele coaching + resultaatmonitoring
349 EURO
Leerdoelen
- Geavanceerde vaardigheden op het gebied van besluitvorming en aanpassingsvermogen onder de knie krijgen
- Wedstrijdrituelen en wedstrijdvoorbereiding ontwikkelen
- De stabiliteit tijdens langdurige trainingen verbeteren
- Een persoonlijk prestatieprofiel opstellen met duidelijke vervolgstappen
Ons meest veeleisende individuele programma, ontwikkeld voor spelers die het verbeteren van hun competitieniveau serieus nemen.
04
Seminars over teamcommunicatie
Vaardigheidsniveau: Alle niveaus (teams en selecties)
Duur: 3 weken (1 sessie per week)
Opzet: Live groepseminar + opgenomen evaluatie van het teamwerk
249 EURO per team
Leerdoelen
- Duidelijke en effectieve communicatie tijdens de wedstrijd tot stand brengen
- Rollen en verantwoordelijkheden bij besluitvorming vaststellen
- Het aantal misverstanden en informatie-overload verminderen
- Vertrouwen en coördinatie onder druk versterken
Communicatie is een vaardigheid waaraan in teamspellen de minste aandacht wordt besteed. Deze seminars brengen hier verandering in.
05
Strategie en besluitvorming
Vaardigheidsniveau: gemiddeld tot gevorderd
Duur: 4 weken (1 sessie per week)
Opzet: Online seminar + huiswerkopdrachten over strategie
159 EURO
Leerdoelen
- Inzicht krijgen in de macro- en microniveaus van besluitvorming
- Leren situaties te analyseren en je in realtime aan te passen
- Gestructureerd denken ontwikkelen onder tijdsdruk
- Strategie omzetten in stabiele spelgewoonten
Voor spelers die mechanische duels winnen, maar wedstrijden verliezen — dit is precies het element dat ontbreekt.
06
Sessies voor het analyseren van herhalingen
Vaardigheidsniveau: Alle niveaus
Duur: Een losse sessie of een pakket van 4 sessies
Formaat: Individueel of in een kleine groep: analyse van je eigen herhalingen live
39 EURO per sessie /
129 EURO voor een
pakket van 4 sessies
Leerdoelen
- Leren je eigen spel objectief te analyseren
- Beslissingsmomenten en keerpunten herkennen
- Een persoonlijke lijst met fouten opstellen om te corrigeren
- Fouten omzetten in gestructureerde trainingsdoelen
Het analyseren van herhalingen is een van de snelste manieren om je te verbeteren, maar de meeste spelers hebben dit nooit geleerd.
Wij leren je precies deze vaardigheid aan.
07
Toernooivoorbereiding
Vaardigheidsniveau: Gevorderd / wedstrijdklaar
Duur: 2 weken (intensieve cursus)
Opzet: Online groep + coaching + module psychologische voorbereiding
229 EURO
Leerdoelen
- Een trainingsprogramma opstellen voor het toernooi
- Je psychologisch voorbereiden op wedstrijden onder grote druk
- Flexibele spelplannen ontwikkelen
- Leren omgaan met zenuwen, tilt en impulsiviteit
Deelname garandeert geen toernooiresultaten of ratingposities. Dit programma bereidt je voor om de beste resultaten te behalen — maar het resultaat zelf hangt altijd van jou af.
08
Dagelijkse ontwikkeling van vaardigheden
Vaardigheidsniveau: Alle niveaus
Duur: Doorlopend (maandelijks)
Opzet: Dagelijkse oefeningen onder begeleiding + wekelijks verslag
59 EURO per maand
Leerdoelen
- Stabiliteit bereiken door middel van korte, doelgerichte dagelijkse trainingen
- In vorm blijven tussen grote programma’s door
- Kleine, maar cumulatieve verbeteringen bijhouden
- Verantwoordelijk blijven dankzij gestructureerde routines
Ideaal voor spelers die elke dag willen verbeteren zonder overtraining of burn-out.
09
Wekelijkse voortgangsbeoordelingen
Vaardigheidsniveau: Alle niveaus
Duur: Doorlopend (wekelijks)
Opzet: Individueel evaluatiegesprek + schriftelijk voortgangsrapport
45 EURO per week
Leerdoelen
- De daadwerkelijke vooruitgang meten ten opzichte van duidelijke doelen
- Trainingsprioriteiten bijstellen op basis van de resultaten
- Motivatie behouden dankzij zichtbare vooruitgang
- Je ontwikkeling bijhouden
Verantwoordelijkheid zet intenties om in resultaten. Deze evaluaties zorgen voor eerlijkheid en een goede voortgang van je trainingen.
Alle prijzen zijn in euro’s en inclusief btw
Leermateriaal om te downloaden
Praktisch materiaal dat je kunt bewaren en op elk moment kunt bekijken.
Handleiding voor gestructureerde trainingen
een complete handleiding voor het opzetten van een effectief trainingsprogramma. Bedoeld voor spelers op beginners- en gemiddeld niveau.
14 euro
Toolkit voor besluitvorming
werkbladen en modellen om je spelinzicht te verbeteren. Bedoeld voor spelers op gemiddeld en hoog niveau.
19 euro
Checklist voor het analyseren van herhalingen
een stapsgewijs systeem om je eigen spel te analyseren. Bedoeld voor spelers van alle niveaus.
9 euro
Handleiding voor teamcommunicatie
24 euro
Alle genoemde spellen blijven het intellectuele eigendom van hun respectievelijke eigenaren. Al het materiaal is educatief en algemeen van aard.
Alle prijzen zijn in euro’s en inclusief btw
Kies je programma
Weet je niet waar je moet beginnen? Begin met een sessie voor het analyseren van herhalingen en laat de coach je de juiste weg wijzen — of duik meteen in het programma dat bij je doelen past.